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校園公告

公告主旨 臺灣點一盞燈社會關懷協會【人人都有壓力~最有效的身心靈紓壓法】 父母自我成長團體
發佈日期 2021 年 1 月 29 日
發佈單位 輔導組
公告類別 一般消息
公告等級 轉知
點閱次數 83
公告內容
  • 線上報名表單
  • 協會網站
  • 一、課程時間:110年3月至5月;地點:台北巿公園路30號10樓A室、台北巿館前路28號4樓
    二、課程內容:1. 介紹壓力心理學,2. 探索自己的壓力源,3. 覺察自己的思考與情緒模式,4. 書寫紓壓法,5. 健康瑜珈 ─ 調理五臟六腑、氣血循環,6. 肢體開發 ─ 讓身
    體動起來、活起來,7. 靜坐與呼吸 ─ 寧靜、放鬆、平和,8. 音樂、繪畫紓壓法,9. 靜心舞蹈,10. 能量舞蹈,11. 談談你的生命故事,12. 改寫生命劇本,重新活出自己
    三、講師楊依靜簡介:1.曾接受完形心理治療、家族治療、父母效能、舞蹈戲劇治療等專業訓練。2.創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場。
    3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體,落實「愛己愛人」,共計二十年以上。
    四、課程費用:免費(但需繳交保證金500元,參加11堂課者可退費)
    五、報名對象:設籍或居住於台北巿者之單親家長、特境、低收入、中低收入、新住民、原住民、中高齡…優先錄取。

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